つわり 【看護師が解説】つわりと仕事のリアル｜乗り越え方・危険サイン・心の支え【看護師体験談】
「つわりで仕事が辛い」そんな働くすべての妊婦さんへ。看護師が体験したリアルな工夫と心の持ち方、危険な症状についてお伝えします。
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ダイエット “やせ薬”で痩せたい…でも危険？糖尿病薬ダイエットのリスクまとめ
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妊娠 妊娠中の体重増加が辛いあなたへ｜2021年ガイドラインと私の体験談
妊娠中に体重がどんどん増えて泣いた経験を正直に書きました。2021年改訂の体重増加ガイドラインも併せて紹介。数字と気持ちのズレに悩む方へ、安心のヒントをお届けします。
ダイエット 【9連休でも太らない！】お盆中にダイエットを続ける4つの習慣
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育休中看護師が復帰に向けて、産後ダイエット実施中。今回は食事制限のお話。1日の食事内容についてPFCバランス重視でお伝えしています。