体重管理

妊娠

妊娠中の体重増加が辛いあなたへ|2021年ガイドラインと私の体験談

妊娠中に体重がどんどん増えて泣いた経験を正直に書きました。2021年改訂の体重増加ガイドラインも併せて紹介。数字と気持ちのズレに悩む方へ、安心のヒントをお届けします。