妊活とダイエット

高校生3年生の受験期に、夜遅くまで塾に行っていたことや多大なるストレスで爆太りしました。そのまま大学生に突入し、ファストフード店でアルバイトをはじめて痩せることなく大学を卒業。怖いことにその時は自分が太っている自覚はなく、むしろちょっとスタイル良いくらいに思っていたのが一番恐ろしいです！社会人になって、なぜか2、3㎏自然に落ちましたが標準体重くらいで、見た目はぼよぼよでした。そして結婚し、結婚式を挙げるとなって初めてやばい！と。ドレスはタイトなものが着たかったし、体形がもろに出るものばかりで、着てみるとなんか思ってたのと違うくてこれは本気でやらねばとダイエットを決意。毎日食事のカロリー計算はもちろん、一日40分程度の筋トレと本気の本気でやりました。口にするものはできるだけ「ま・ご・は・や・さ・し・い」を意識し、足りない栄養素はサプリメントで補給。どうしても甘いものは欲しいときはさつまいもやかぼちゃを蒸かしたものを少量食べました。すると面白いことにどんどん体重は落ち、筋トレ効果で以前より引き締まった身体になってきました。結果、大学卒業より合わせて１０㎏落ち、肩甲骨も綺麗に浮き上がりました。参列してくれた友人たちには驚かれ、満足のいく結婚式となりました。

結婚式終了後すぐに妊活を開始したのですが、すぐに体調を崩し、そのままコロナになったりとなかなかうまくいかず。そして風疹ワクチンを打つことに伴う２か月の避妊などで、なかなかしっかりできずにいました。そうもしてるうちに食事制限がなくなった身体はすぐに３㎏リバウンド。はっや(笑)落とすのかなり時間かかりましたが、戻るのは一瞬。そのまま今に至るわけですが、ちょっとお腹のお肉が目立ってきたり、肌荒れが出てきたりと妊活的にもやばいのでは！？ということで・・・またダイエットスタートさせました。調べれば、ただ痩せるというよりも体にいいものを取り入れる＝腸内環境が整う＝痩せる＝妊娠しやすい体になるということのよう。また「ま・ご・は・や・さ・し・い」生活ということですね。今度は一時的なダイエットというよりは、長く続けていけるように調整しながら行えたらと思います。夫も結婚式後８㎏太ったので巻き込んでやってもらうつもりです(笑)妊活における身体作り、まだまだ勉強の日々となりそうです。

以前は自分のためのダイエット、今度はまだ見ぬ我が子のためのダイエット。ゆるゆる、体調崩さない程度で頑張ります！